Gezond en lekker eten, zonder dat je pakjes of zakjes gebruikt is veel makkelijker dan je denkt.

Gezond eten is niet moeilijk, en iedereen kan gezonde gerechten op tafel zetten. Hoewel het misschien iets meer moeite kost dan kant-en-klare pakjes en zakjes leeg schudden in een pan

Groenten zijn van nature al gezond, en best wel lekker.

Zelf smoothies maken is makkelijk,

Bij iedere maaltijd hoort natuurlijk een afsluiter.

Vlees bakken is niet altijd ongezond, het ligt eraan hoe het vlees gebakken wordt.

Sap maken is veel beter en gezonder dan sap in de winkel kopen.

Sommige groenten zijn het hele jaar door verkrijgbaar, sommigen alleen in het seizoen.

Er zijn talloze zijn waar je recepten kunt vinden, waarmee je heerlijk gerechten kunt maken. Doorgaans ook nog eens gezond.

Pannenkoeken hoeven niet ongezond en vet te zijn, maar kunnen ook gezond zijn.

Iedere groente heeft een iets anders bereiding nodig.

Vis kun je stomen, koken en bakken. Een veelzijdig stukje proteïne dus.